jak sie

jak już zdażało mi się je robić to tak, zewnętrzne czułem.a właśnie te częsci miałem najmocniejsze, więc to nie kwestia 'słabego ogniwa'.

mozesz dokupic gainera ale tcm nie polecam ale jak juz kupiles to bierz ... szczerze to troszke za wczenio sie wziales za odzywki

nie różnia się niczym te mixy jak dobre to bez różnicy które wbijesz

[...] mozna uzyskac dobrym treningiem, nie potrzeba ku temu nic niezwyklego. Co do checi-kazdy interpretuje to na swoj sposob. Jesli tylko chcesz, moze wziasc CP, ale jesli chodzi o efektywnosc cyklu, nie bedzie sie ona roznila niczym, jakbys mial prowadzic suplementacje zwyklym mono. W dodatku CP to nic innego jak jablczan kreatyny z mala ilosci AAKG.

producent nie wiem czym sie kieruje rozpisujac dawkowanie. lepiej brac standardowo tak jak napisalem.

generalnie to czy bierzesz ph czy nie ,nie powinno miec znaczenia, znasz swój organizm,mieśnie i powienienes wiedziec na co najlepiej reagujesz ... jak długa faza napiecia i ruchu dla ciebie jest najlepsza a ciezar dobieraj taki zeby zachowac technike , wielkiej filozofii tu nie ma i nie ma co kombinować musisz sam wczuć sie w miesien , wyczuc [...]

man1ek93 jak ci się rozlecą, to zainwestuj w harbingery, a zobaczysz że różnica w jakości materiałów i wykonaniu jest kolosalna. Co daje przełożenie na żywotność.

Na pewno BCAA się nada jak masz taki przepełniony plan.

Ja tak przy okazji chciałym się spytać, bo TomQ zamieścił w tej liście białek ostrowie 1800g. Dwa pytanka: 1. Czy jakośc taka sama jak w 900-set gramowej paczce? Niektórzy mówili że do tej folii 15kg to syfu mogą pchać itp.%-) 2. Czemu ja po wpisania "Ostrowia" do wyszukiwarki tylko 900-set gramową znalazłem? Nawet kopiując całą nazwę nie znalazło [...]

Ja bym ten chleb wywalił i tuńczyka w oleju. Zamiast chleba jakiś ryż/kasza/ziemniaki/makaron a zamiast tuńczyka jakieś mięso/ryba. Dodał warzywa/owoce do diety. Masz dział odżywianie tam się zajmują dietami ale tak na szybko te produkty rażą trochę w oczy ;) Tuńczyk zły bo po pierwsze w oleju szukaj w sosie własnym/wodzie a po drugie ryb [...]

jak sobie nie policzysz ile wcinasz a ile Ci brakuje kalorii to się nie dowiesz ile go dać, w takiej sytuacji tylko pozostaje 100g po treningu a w nietreningowy też 100g gdzieś wcisnąć i tyle

Jak wyżej koledzy. Restrykcyjne trzymanie diety w Twoim przypadku nie niesie za sobą większych korzyści. Wystarczy skupić się na jakościowych produktach, ograniczyć wysoko przetworzone jedznie i być aktywnym fizycznie. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-11-08 10:24:05

HMB sobie odpuścić wydasz dużo kasy a efekty słabe lepiej zainwestować w diete ! zakup sobie taki zestawik : -dieta wysokobiałkowa to jako uzpełnienie dietki białko( kieruj się ceną ! ) -Thermo Fat Burner Trec -Green Tea Olimp - i anykatabolik może być BCAA !! do tego długie areoby ( bieganie , pływanie , skakanka , rowerek itd !~) [...]

Witam Jeśli chcesz zostać przy hmb, białku a wybierasz między bcaa a fat-burnerem to zdecyduj się na bcaa. Hmb spożywaj minimum 3 gramy w trzech dawkach. Jak dojdzie Ci trochę pieniędzy to sobie dokupisz fat-burnera. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Oczywiście że chodzi mi o wspomaganie odchudzania a nie o magiczną tabletke po której będę miał "kaloryfer" Diete trzymam jak moge najlepiej, aeroby 5 razy w tygodniu no i jakiś dopalacz by sie przydał. Do l-karnityny jakoś nie jestem przekonany. Pozdrawiam M

jak dla mnie moze byc ew. dorzucic popoludniu porcje nitro w godzinach ktorych odbywa sie w DT trening. sam niedlugo bede bral xp tyle ze z cp i w DT i nt bede bral po 1 porcji obu.

oczywiscie staram sie spozywac produkty z duza iloscia białek tuńczyk kurczak jaja ale chodzi mi o to czy jak kupie takie w proszku to czy to w jakis sposóbn pomoże przyspieszy czy bedzie to tylko strata kasy

90% gapilo sie jak na kosmite, a reszta powtarzala, ale byk/bydle/dzik etc.

dzieki, sog niestety nie wchodzi wolalem zapytac bo pewnosci nigdy za wiele a troche tak muli mnie na pusty żołądek jak to razem dam :-) moze dlatego ze pierwszy raz te na apetyt jem to musi sie organizm przyzwyczaic dzieki pozdro

A mi się zdaje że przesadzasz, ale okej, jak to mówią, ilu ludzi - tyle opinii, ja przetestuję i sam go ocenię ;) Miłej nocy życzę ;D